UŽIVAJTE I GUBITE KILOGRAME DOK JEDETE! GLAVNO JELO KOJE PREPORUČUJU DIJETETIČARI

SASTOJCI:

4 kašike ulja (80 ml).

1 glavica crnog luka.

2 srednja krompira.

Seckani kupus (400 grama).

1 šargarepa.

3 zelene paprike.

Pola crvene paprike.

1 kašičica čili papričice (5 grama).

1 kašičica crnog bibera (5 grama).

1 kašičica soli 5 (grama).

Za malter.

3 jaja.

Manje od 1 šolje mleka (170 ml).

Manje od 1 šolje jogurta (170 ml).

Pola čajne čaše ulja (45 ml).

2,5 kašike brašna (35 grama).

1 kašičica soli (5 grama).

1 kašičica crnog bibera (5 grama).

1 pakovanje praška za pecivo (10 grama).

1 prstohvat peršuna.

Rendani cheddar sir (200 grama).

Postupak pripreme pogledajte na videu ispod:

Izvor: NasaKuhinja